مدرسة العقل: تعزيز الصمود والرفاهية
مايند دوجو هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة شركة إنسبايرد ليرنينج لتدريب العقل. يوفر للمستخدمين القدرة على تعزيز قدرتهم على التحمل والرفاهية من خلال استخدام ستة أسس: الطاقة، الحضور، الرشاقة العاطفية، اللعب، الرحمة، والاتصال بالآخرين. يمكن للمستخدمين أن يتعلموا بسرعة مهارات مثل كيفية النوم بسهولة، وتهدئة القلق، وإدارة الغضب. يجمع مايند دوجو بين الأساليب الشرقية والغربية لتزويد المستخدمين بمجموعة شاملة من الأدوات والنصائح والاستراتيجيات التي يمكنهم اختيارها للممارسة.
يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من التقنيات، بما في ذلك الاقتراح الذاتي، العلاج السلوكي المعرفي، مراقبة الجسم، الصورة المركزة على الرحمة، العلاج بالشكل، التصور الموجه، التأمل الواعي، الاستعارة والقصص، البرمجة اللغوية العصبية، التنويم الذاتي، وتنفس اليوغا. يوفر مايند دوجو ترخيصًا كاملاً ويصنف تحت فئة نمط الحياة مع فرع فئة الصحة واللياقة البدنية. إذا كنت تبحث عن تحسين قدرتك على التحمل ورفاهيتك، فإن مايند دوجو هو أداة ممتازة لتحقيق أهدافك.
تقييمات المستخدمين حول Mind Dojo
هل حاولت Mind Dojo؟ كن أول من ترك رأيك!